Kurz Nordic Walking

Mezigenerační centrum při Seniorpointu Boskovice pořádá krátký kurz Nordic Walkingu.

Severská chůze je speciálním způsobem pohybu s holemi. Z Finska se rozšířila do ostatních částí Skandinávie a odtud i dál do Evropy. Její sportovní úroveň lze snadno přizpůsobit vlastní zdatnosti, proto je vhodným nástrojem pro účinný trénink celého těla. Je třeba ji ovšem provozovat správně, jinak svému zdraví neprospějeme.

Dne 16. 5. 2019 v 15.30 proběhne v Židovském obecním domě (Bílkova 7) jednohodinová teoretická příprava, kde se dozvíme správné zásady, jak hole při chůzi využívat. Každou teorii je potřeba nacvičit v praxi. Proto bude hned následovat jedna hodiny praktického nácviku chůze s holemi.

Teorii i nácvik povede instruktor Ivoš Vinkler, hole pro účastníky kurzu zapůjčí.